Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
1016 kcal
|
Fedt: 21,52g | Prot.: 63,83g | Kulhyd.: 146,77g.
Morgenmad: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur. Frokost: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Sinti Bumbu Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Buncis, Wortel, Nila (Ikan). Aftensmad: Kerupuk Putih, Sinti Bumbu Pecel, Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andet: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Nabati Siip Keju. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aku ingin kurusss's Vægt Historie
|