Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
923 kcal
|
Fedt: 27,62g | Prot.: 23,83g | Kulhyd.: 148,70g.
Frokost: Massa Leve Lanche Fácil Picanha Cheddar Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola. Aftensmad: Abacaxi. Snacks/Andet: Café. mere..
|
|
380 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 10 minutter, Bodybuilding - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kallitanascimento's Vægt Historie
|