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27.1
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
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2341 kcal
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Fedt: 53,81g | Prot.: 94,01g | Kulhyd.: 113,52g.
Frokost: ビーフシチュー. Aftensmad: 味噌汁, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 551蓬莱 焼売, アサヒビール スーパードライ. Snacks/Andet: セブンイレブン 腸詰めフランクフルト, キリンビール 麹レモンサワー, キリンビール レモンサワー, 宝酒造 極上レモンサワー, 宝酒造 焼酎ハイボール. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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