Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
2185 kcal
|
Fedt: 83,90g | Prot.: 209,15g | Kulhyd.: 132,18g.
Morgenmad: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Frokost: Exponenta Bio-Skyr, Poltino Овощи, Евроопт Свинина Постная, Leor Свёкла Отварная. Aftensmad: Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Leor Капуста Квашеная, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Green Кальмар Рваный Сушеный. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|