Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
2031 kcal
|
Fedt: 77,83g | Prot.: 108,03g | Kulhyd.: 228,79g.
Morgenmad: Dovgan Tattarisuurimot, Kananmuna, Green & Black's Luomu Tumma Suklaa 85%. Frokost: Pirkka Naudan Ulkofileepihvi, Omenat, Cocovi MCT-Öljy, Dovgan Tattarisuurimot. Aftensmad: Pirkka Naudan Ulkofileepihvi, Freshona Broccoli, Omena (Granny Smith), Dovgan Tattarisuurimot. Snacks/Andet: Avokado, Pinaatti, Lohi, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Dovgan Tattarisuurimot, Kananmuna, Freshona Broccoli. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OlgaFit2023's Vægt Historie
|