Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
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113,7 kg
Indtil videre tabt: 31,3 kg.
Stadig tilbage: 38,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
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950 kcal
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Fedt: 44,30g | Prot.: 49,98g | Kulhyd.: 89,26g.
Frokost: Linessa Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Ciabatta Brot. Aftensmad: Vollkorntoast, Saint Albray Französischer Weichkäse, Eisbergsalat, Knoblauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Margarine, Kirschtomaten, Zwiebeln. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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