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Guten Morgen zusammen. Bääääääääääääääääääääääääääm. Was so ein Jahrestagsmenu doch ausmachen kann. Ich habe meinen Augen nicht getraut und mich dreimal gewogen. Bin heute kurz vor meiner heimlichen Wunschzahl wie viele von euch ja mittlerweile wissen. Ich nehme diesen Moment gerne mit und schaue wie es die nächsten Tage weitergeht.
Passt bitte weiter gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 😀😀😀😀😀😀😀
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80,2 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
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2424 kcal
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Fedt: 90,75g | Prot.: 84,88g | Kulhyd.: 319,72g.
Morgenmad: Leerdammer Original, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Salatgurke, Weizenbrötchen, Géramont Frisch-Genuss. Frokost: Cocktailtomaten, Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rama Cremefine 7%, Butter, Bonduelle Salat Country-Mix, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Albona Paniermehl, Möhren, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Snacks/Andet: Alesto Jumbo Erdnüsse Geröstet, Coop Gedeckter Apfelkuchen, Banane, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, MAOAM Kaubonbon, Milka Weihnachtsmann Knusper, Bounty Bounty Miniatures. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
30 jan 21 af medlem: willi Muehlenbaeumer
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👌👍wünsche ein schönes Wochenende 🙋♀️🍀
30 jan 21 af medlem: Patzy1982
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30 jan 21 af medlem: calpe2012
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jawollooo. geilo. so solls sein
30 jan 21 af medlem: SanneH.
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30 jan 21 af medlem: BettinaM85
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30 jan 21 af medlem: Knisterkugel
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ich glaub der MC pfeift bei Dir immer ordentlich durch, wahrscheinlich bleibt das immer nicht lange im Körper und deshalb hast jedes mal danach ein Kilo weniger.....oder genügend Jahrestag sport 🤭🤭😅😅😋
30 jan 21 af medlem: Angela☆☆
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30 jan 21 af medlem: haseeins
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Super Erfolg🌹Da bin ich echt neidisch. Habt Ihr ein Geheimrezept 🤣
30 jan 21 af medlem: Blümchenduft
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30 jan 21 af medlem: Büffetsau
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Blümchenduft nur Disziplin und auch etwas Sport. Viel Spaß und Erfolg dir beim Erreichen deiner Ziele 😀😀😀
30 jan 21 af medlem: haseeins
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Naja, ob das am JahrestagsESSEN lag?🤔😁
30 jan 21 af medlem: Ritamine__
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Woran denn deiner Meinung nach Ritamine ??????
30 jan 21 af medlem: haseeins
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... was man sonst noch so ggf. am Jahrestag macht ... 😁
30 jan 21 af medlem: Ritamine__
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Klasse 👌👍🍀.... Ich sehe du hast schon längsten dein Ziel erreicht 👏👏👏🍀🍀🍀
30 jan 21 af medlem: joa0707
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Matratzensport oder nicht. Sport ist Sport.
30 jan 21 af medlem: seppi422
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.Glückwunsch! .. wahrscheinlich gut gegessen, dann Verdauung gehabt, dann gewogen?!
31 jan 21 af medlem: jutta.sch
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