Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
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113,5 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
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2011 kcal
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Fedt: 72,58g | Prot.: 70,57g | Kulhyd.: 276,32g.
Frokost: Leberknödel, Hofmann Menue Nudelsuppe. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen, Güldenhof Putenfleischwurst, Wasa Roggenknäcke, Frischkäse, Skare Italienischer Hartkäse, Gourmet Feigen-Senf. Snacks/Andet: Candies World Fruchtige Bärchen, Clarky's Rifflechips Paprika Geschmack, Äpfel, Deit Cola Mix Citrus, BioBio Mini Knäcke Snack, Clarky's Salzstangen. mere..
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2917 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 9 timer, Schrittzähler - 50 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Kinzigpirat's Vægt Historie
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