Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
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1246 kcal
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Fedt: 54,93g | Prot.: 87,02g | Kulhyd.: 99,00g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão protéico de frango. Frokost: Torresmo, Alface, Tomates, Músculo Bovino Cozido, Cuscuz (Cozido), Feijão Verde. Aftensmad: Farofa de cenoura com baycon, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Tirolez Creme de Ricota Light, Magrins Adoçante Xilitol + Stevia, Café, Forno Mágico Peta, Porto Alegre Sequilhos Tradicional. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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