Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
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111,9 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
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1269 kcal
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Fedt: 71,34g | Prot.: 52,37g | Kulhyd.: 109,82g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Alpenhain Obazda Original, Senf, Weizenbrötchen. Frokost: TiP Bockwürstchen , Parmesan (Gerieben), Milbona Kefir. Aftensmad: Kartoffelpuffer, Pink Lady Äpfel, Orangen. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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Antoniuswk's Vægt Historie
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