Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
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111,4 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
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658 kcal
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Fedt: 31,92g | Prot.: 24,50g | Kulhyd.: 71,73g.
Morgenmad: Mangos, Dreistern Zwiebelfleisch , Brunch Schoko Creme, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Aftensmad: Lindenhof Gouda, Weizenbrötchen, Knorr Zwiebelsuppe Elsässer Art. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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