Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
1697 kcal
|
Fedt: 78,80g | Prot.: 108,10g | Kulhyd.: 138,47g.
Frokost: Ananas, WellMix Balance Shake Creamy Vanilla, REWE Bio Frische Vollmilch . Aftensmad: Harzbube Handkäse, Arla Esrom, REWE Bio Bierschinken, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Rettich, Landliebe Schichtkäse, Knoblauch, Zwiebeln, Keunecke Letscho & Reis mit Gebratener Jagdwurst. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|