Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
|
92 kg
Indtil videre tabt: 48 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
672 kcal
|
Fedt: 27,67g | Prot.: 22,76g | Kulhyd.: 78,52g.
Morgenmad: Rei do Mate Mate Puro (600ml), Rei do Mate Quiche de Frango, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Ovo Frito sem Gordura, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Limão, Integralmedica Glutamina. Frokost: Bio2 Damasco + 7 Castanhas. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Thiago B. Moreira's Vægt Historie
|