Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
972 kcal
|
Fedt: 32,74g | Prot.: 66,89g | Kulhyd.: 97,23g.
Morgenmad: Milbona Protein Drink , Sucuk, Philadelphia Balance Joghurt, Bauernbrot, Gekochtes Ei. Frokost: Ehrmann High Protein Kefir Maracuja. Aftensmad: Lidl Hirtenkäse, Mekkafood Lahmacun. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|