|
31.5 23.7
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
905 kcal
|
Fedt: 46,29g | Prot.: 31,16g | Kulhyd.: 89,85g.
Frokost: 丸大食品 あらびきウインナー, ブルボン チョコビスケット, ブルボン ルマンド (7.4g), CO-OP 野菜の美味しいスープ, ケチャップ, マヨネーズ, 薄切りハム, ゆで卵, パスコ 超熟6枚切り, 玄米ごはん. mere..
|
|
1899 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
akemi1123's Vægt Historie
|