Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
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1326 kcal
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Fedt: 40,16g | Prot.: 57,14g | Kulhyd.: 195,12g.
Morgenmad: ザバス ミルクプロテイン ココア味, 煎雞蛋, 丸大食品 ロースハム, Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン. Frokost: ケンタッキーフライドチキン フライドポテトL, モスバーガー 海鮮かきあげ. Aftensmad: 相模屋 なめらか絹とうふ, 西友 もやし, 香菇, 高麗菜. Snacks/Andet: 美樂家 活力寶纖飲品. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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