Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
|
50,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
1789 kcal
|
Fedt: 120,84g | Prot.: 95,96g | Kulhyd.: 82,71g.
Morgenmad: Хлеб в микро 188 гр, Nordic Овсяные Отруби, California Gold Nutrition Omega-3, Яготинский Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Метро Киви. Frokost: АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Torras Черный Шоколад 85% Zero, Лимон, Бразильские Орехи, Джем клубнично- малиновый 100гр, Запеканка абрикос 184 гр, Now Foods Omega 3, Борщ 278 гр, Яготинский Сметана 21%. Aftensmad: Nordic Овсяные Отруби, Абрикос, Черная Смородина, Тыквенные Семечки, Козий Творог Домашний, Йогурт из Цельного Молока, Голубика, Малина, Авокадо. Snacks/Andet: Сироп Лактулозы. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|