Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
2232 kcal
|
Fedt: 86,58g | Prot.: 190,93g | Kulhyd.: 161,79g.
Morgenmad: Мандарин, Power Pro Cube Zero , Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Bombbar Протеиновые Блины, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Слобода Масло Подсолнечное. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Рисовый Суп с Индейкой, Лента Индейка в Соевом Соусе . Aftensmad: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Лента Банан, Лента Индейка в Соевом Соусе , Салат Овощной. Snacks/Andet: Арла Сыр Натура Сливочный, Лента Багет Французский, Fine Life Джем Абрикосовый, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dasha_sportlife's Vægt Historie
|