Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
684 kcal
|
Fedt: 21,18g | Prot.: 37,76g | Kulhyd.: 89,73g.
Morgenmad: نادك حليب قليل الدسم , نيسكويك كورن فليكس. Frokost: لوزين فلفل رومي , الزيتون الأخضر, الخس, بصل أخضر بصل أخضر , عثيم تونة, جبنة الفيتا. Aftensmad: باباد أو بابادم (رقائق من الخبز الهندي), نادك زبادي خالي الدسم. Snacks/Andet: نسكافيه 2-1, التمر. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ibrahim mobarki's Vægt Historie
|