Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
|
106,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 31,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
1285 kcal
|
Fedt: 56,07g | Prot.: 100,34g | Kulhyd.: 89,52g.
Morgenmad: Хлеб Зерновой, Гармония Сметана 20%, Холодный Кофе со Сливками, Миндаль Миндаль, Творог 9%. Frokost: Холодный Кофе со Сливками, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Помело. Aftensmad: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи, Минтай, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Andet: Миндаль Миндаль, Йогурт Домашний. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenasapoval's Vægt Historie
|