Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
1431 kcal
|
Fedt: 44,30g | Prot.: 83,38g | Kulhyd.: 178,50g.
Morgenmad: Болгарский Перец, Laime Сыр Сливочный, Славмо Молоко 2,5%, Семечки, Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Изюм, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль, Сухие Семена Чиа, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая. Frokost: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Кабачковая Икра, Ленивые Голубцы. Aftensmad: Лотос Хлеб Венский Нарезка, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Националь Чечевица Красная, Чечевица, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Andet: Виноград. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|