Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
1076 kcal
|
Fedt: 48,07g | Prot.: 91,17g | Kulhyd.: 70,06g.
Morgenmad: Гранат, Грудка с грибами, Кофе, Укроп, Сыр Российский, Коломенское Батон с Отрубями, Гречка Отварная, Грудка с грибами. Aftensmad: Коломенское Батон с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брокколи Тушеные, Чеснок, Сметана 20%, Морковь. Snacks/Andet: Яйцо (Целое), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krisvldv25's Vægt Historie
|