Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 23,0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
1472 kcal
|
Fedt: 71,08g | Prot.: 107,29g | Kulhyd.: 97,77g.
Morgenmad: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Frokost: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Aftensmad: Simply Asia Ginger Teriyaki Stir-Fry Sauce, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sea Choice Alaskan Salmon Fillet, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet. Snacks/Andet: Trader Joe's Raw Almonds. mere..
|
|
2317 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 14 minutter, Sove - 22 timer og 46 minutter. mere..
|
Tager 3,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kathyscoop's Vægt Historie
|