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7/7LC
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66 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
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1533 kcal
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Fedt: 77,23g | Prot.: 57,10g | Kulhyd.: 156,99g.
Morgenmad: Regina Queijo Coalho Espeto, Macaxeira Cozida. Aftensmad: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Manteiga (com Sal), Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Ameixa Seca, Manteiga (com Sal), Yoki Milho de Pipoca, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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