Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2013
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80 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2013:
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1058 kcal
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Fedt: 40,60g | Prot.: 52,69g | Kulhyd.: 123,84g.
Morgenmad: Harry Vollkorn Toast, Schinken Gewürfelt in Aspik, Line Käse-Aufschnitt, Bresso Leichtgenuss, Kaffee mit Milch, Harry Balance Toast, Ja! Feine Eierplätzchen. Frokost: Ja! Feine Eierplätzchen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere, Edeka Mini-Eclairs, Kühne Rote Bete in Scheiben, Zwiebeln, Gut & Günstig Gyros. Snacks/Andet: Gala Äpfel, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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