Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
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118,7 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
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1916 kcal
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Fedt: 66,07g | Prot.: 121,00g | Kulhyd.: 201,72g.
Morgenmad: Milch (Vollmilch), Monin Caramel Sirup, GutBio Frühstückssaft, Harzer Harzer Käse, Milbona Milch 3,5%, Oatsome Käpt‘N Blaubeer. Frokost: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Mais, Hofburger Pizzakäse, Hauchfein Delikatess Salami, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Hefe, Rote Paprika. Aftensmad: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Goldähren Weltmeisterbrot, VITAM Feine Leberwurst, Hofburger Harzer Minis, Billy Tiger Maisstangen. mere..
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411 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Fitbit - 23 timer. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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Sophie v. Hasm's Vægt Historie
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