Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
2171 kcal
|
Fedt: 78,73g | Prot.: 247,27g | Kulhyd.: 110,53g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Frokost: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик. Aftensmad: Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Клубника. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|