Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
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959 kcal
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Fedt: 43,16g | Prot.: 59,96g | Kulhyd.: 77,57g.
Morgenmad: Quaker Quadritos Chocolate y Almendras, Soprole Leche Semidescremada. Frokost: Soprole Néctar Naranja sin Azúcar, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Jumbo Camarones, Quillayes Queso Chanco, Huevo Cocido. Aftensmad: Castaño Pan Integral Light, Huevo, Soprole Mantequilla con Sal. Snacks/Andet: Nestlé Coffee-Mate Original, Nescafé Tradición. mere..
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stabil vægt
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