|
Делал уборку у себя в спорт-уголке. Переносил свои гантельки из одной комнаты в другую. Гантельки, конечно, не бог весть какие - билдеры обсмеют. Однако подумал, что вес лишь где-то на четверть меньше я когда-то таскал с собой всегда и всюду в виде пуза, ляжек и прочих радостей ожирения. Стало противно и немного страшно. Тренился с удвоенным рвением. Такая вот мотивация вышла.
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
1703 kcal
|
Fedt: 29,84g | Prot.: 122,32g | Kulhyd.: 242,40g.
Morgenmad: Сахар, Кукуруза Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Курица Вареная, Каша Пшенная на Воде. Frokost: Морковь, Сахарный Песок, Кукуруза Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Каша Пшенная на Воде, Курица Вареная. Aftensmad: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сахар, Каша Пшенная на Воде, Курица Вареная, Желтая Кукуруза. Snacks/Andet: Голден Яблоко. mere..
|
|
1780 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
1 til 20 af 23
 Kommentarer
Одна из самых непонятных вещей в этой Вселенной для меня: как так получается? Ведь это действительно тяжелая ноша для организма! И куда это всё девается😳нет , я умом то понимаю, что на энергию, углекислый газ и воду, но не понятно... Жил, например человек 100 кг и вдруг бац — 60! И тот же человек и паспорт тот же! Так же непонятно про самолёты, как они взлетают? Они же железные. Про ракету даже понятнее, а про самолёты нифига.
31 jan 21 af medlem: Ilkaeva68
|
А с самолётом вообще все просто. Двигатели помогают набрать скорость отрыва, взлететь помогает закон физики - разница давлений под крылом и над.
А вот со 100кг на 60кг вообще не ясно.. 😁😑Вот где загадка)
31 jan 21 af medlem: ekaterina semina
|
Забавно про гантели👍. У меня получается разница между тем, что было в начале пути и теперешним весом - блинчик штанги (5кг). Вроде не так уж и много, но в моем случае, дело не в весе😉
31 jan 21 af medlem: storyowner
|
Если самолёт поставить на длинную беговую дорожку, он взлетит или нет? 😁
|
Ну если мы говорим о весе, то на луне мы все весим меньше👽. А если о массе, то вроде как она от вот этого всего мало зависит🤷♀️😁
31 jan 21 af medlem: storyowner
|
какие прекрасные соображения вас посетили! 👍
31 jan 21 af medlem: sh_std
|
Объем это вообще про измерения, геометрия то есть🤣
31 jan 21 af medlem: storyowner
|
Я геометрию в школе любила. Транспортиры там всякие, конгруэнтности, треугольники, биссектрисы.. просто песня 🎶
31 jan 21 af medlem: Ilkaeva68
|
Худеть лучше все-таки рядом с биологией, ну на крайняк с химией☝️😁. Тогда больше шансов так-то🤦♀️
31 jan 21 af medlem: storyowner
|
Симпатичные гантели)) И мотивация 100%
31 jan 21 af medlem: Irba9
|
У меня дома вообще ржавые гантели лежат, разные (не одинаковые то есть). Наследство изоляции весной 2020😁 далеко не убираю, но совсем перестала их замечать)
31 jan 21 af medlem: Zvel
|
_Ralph_ , согласен, в сравнении с 5литровой баклахой воды - уже ужасаешься сколько лишнего носит скелет и какую ненужную нагрузку испытывает.
01 feb 21 af medlem: 1667Persona
|
Смеюсь всей качалкой. Любите себя и с жиром и без.
01 feb 21 af medlem: darkcake
|
А я похудела на 20 кг, как представлю, что это 2 ведра жира, аж дурно становится! Как я их носила? 🤔🙄
01 feb 21 af medlem: alisa oxy
|
ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ.
МЫ НАУЧИМ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОЙДЕМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲 89532825882 ПИШИ
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ С ВАМИ»
01 feb 21 af medlem: rtty12
|
Приветствую. Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
01 feb 21 af medlem: desated
|
Здоровая мотивация 👍 Молодец 🤗
01 feb 21 af medlem: Алина210
|
ekaterina semina, отличное объяснение, вы инженер?)
01 feb 21 af medlem: aornos
|
Aornos, просто она с головой в авиации 😊
|
Digitalizator Progressive, спасибо! Личный секретарь 🤗
01 feb 21 af medlem: ekaterina semina
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|