Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
847 kcal
|
Fedt: 44,27g | Prot.: 40,92g | Kulhyd.: 74,08g.
Morgenmad: Muz, Namet Hindi Füme, Tat Vişne Marmeladı, Koska Tahin Pekmez, Wasa Original, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Frokost: Altınkılıç Kefir, Ceviz, Trabzon Hurması. Aftensmad: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Mantar Yemeği, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Fındık, Ülker Bitter Çikolata %60, Hurma. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cetinkayayesim18's Vægt Historie
|