Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
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112,5 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
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2610 kcal
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Fedt: 110,16g | Prot.: 101,93g | Kulhyd.: 296,55g.
Morgenmad: Gutes Land Gouda . Frokost: Gut & Günstig Geflügel Wiener. Aftensmad: Thai Chef Typ Ente, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Andet: Burger King Chilli Cheese Nuggets (6), Weißer Reis (Langkorn), McDonald's Cheeseburger. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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Antoniuswk's Vægt Historie
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