Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
2238 kcal
|
Fedt: 65,57g | Prot.: 121,24g | Kulhyd.: 289,39g.
Morgenmad: Arla Skummetmælk, Banana, Oats, Chai, Bodylab Whey 100. Frokost: Salmon, Fried Rice. Aftensmad: Egg Omelet or Scrambled Egg, Potato, Carlsberg Nordic. Snacks/Andet: Chocolate Filled Crepe, Whipped Cream (Pressurized Container), Hot Cocoa Milk , Orange, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|