Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
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113,3 kg
Indtil videre tabt: 31,7 kg.
Stadig tilbage: 38,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
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968 kcal
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Fedt: 49,17g | Prot.: 51,33g | Kulhyd.: 78,85g.
Frokost: McDonald's Big Caesar Chicken Salad, McDonald's Chicken McNuggets (6), Jalapenos. Aftensmad: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Klare Gemüsebrühe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Butter, Käse. Snacks/Andet: Früchtetee, Tee. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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