Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
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2409 kcal
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Fedt: 93,10g | Prot.: 204,69g | Kulhyd.: 199,28g.
Morgenmad: アボカド, 豆腐, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, キウイフルーツ, バナナ. Frokost: 鶏の胸肉（皮なし）, ローストビーフ, サラダ. Aftensmad: サラダ, カキ, グラタン. Snacks/Andet: 甘酒, マルサン 有機豆乳無調整, 森永製菓 プロテインバー, ザバス アミノパワープロテイン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. mere..
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stabil vægt
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