|
Alhamdulillah lumayan 2 kg padahal baru seminggu moga Minggu depan lebih banyak.aamiin
|
107,4 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 37,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
1082 kcal
|
Fedt: 38,44g | Prot.: 61,36g | Kulhyd.: 116,53g.
Morgenmad: Ikan Bawal, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Frokost: Yakult Yakult, Kartika Sari Pisang Bolen. Aftensmad: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Bawal. Snacks/Andet: Tahu Goreng. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adindanyaaa's Vægt Historie
|