Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
832 kcal
|
Fedt: 34,89g | Prot.: 53,08g | Kulhyd.: 81,88g.
Morgenmad: Kentang Rebus, Energen Sereal Coklat. Frokost: Sunny Gold Karage Ayam Pedas, Tumis Buncis. Aftensmad: Tempe Goreng Tepung, Ikan Layang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Ceplok. mere..
|
|
1648 kcal
|
Motion:
Aerobic - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aisyah123m's Vægt Historie
|