Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
1296 kcal
|
Fedt: 36,90g | Prot.: 112,11g | Kulhyd.: 146,33g.
Frokost: Udang Rebon, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Kangkung, Tempe Rebus, Nasi Merah. Aftensmad: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Andet: Apel. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|