Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
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1586 kcal
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Fedt: 41,95g | Prot.: 165,89g | Kulhyd.: 144,91g.
Frokost: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, みなさまの 無脂肪牛乳, hachi たっぷりあさりコンソメ260, アクツコンニャク こんにゃく中華麺風, 西友 みなさまのお墨付き なめらかきぬ, エコス 鍋だねいか 紀文, エコス 鍋だねすじ 紀文. Aftensmad: エコス めかぶ醤油漬, フジッコ うの花, 番茄, 雞胸肉. Snacks/Andet: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, 美樂家 活力寶纖飲品, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 日本ルナ イーセイスキル ストロベリーピーチ. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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