Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
2388 kcal
|
Fedt: 88,26g | Prot.: 75,01g | Kulhyd.: 355,73g.
Morgenmad: Малиновое Варенье, Ого Сухарики с Изюмом, Чай с Лимоном, Замороженные Ягоды, Манная Каша на Молоке. Frokost: Кабачки в Кляре, Мексиканская Смесь, Индилайт Филе Бедра Индейки. Aftensmad: Козинаки, Ашан Гранат, Мандарины. Snacks/Andet: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Яблоко Фуджи, Мандарины. mere..
|
|
2024 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|