Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
1078 kcal
|
Fedt: 43,56g | Prot.: 71,34g | Kulhyd.: 95,77g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Огурец, Редис, Wasa Хлебцы, Сыр Бри, Семга Слабосоленая. Frokost: Редис, Огурец (с Кожурой), Морской Коктейль, Фунчоза. Aftensmad: Редис, Огурец (с Кожурой), Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. mere..
|
|
726 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Squats - 30 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dianullia1979's Vægt Historie
|