Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
3047 kcal
|
Fedt: 78,48g | Prot.: 180,26g | Kulhyd.: 394,95g.
Morgenmad: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Традиционный. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Сметана 20%, Постный Борщ, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный. Aftensmad: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Банан, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Geneticlab Амилопектин, J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|