Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
135,9 kg
Indtil videre tabt: 44,2 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
2484 kcal
|
Fedt: 139,38g | Prot.: 110,41g | Kulhyd.: 198,74g.
Morgenmad: Emin Dana Macar Salam, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Peynes Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Havuç, Patates, Tavuk Suyu, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Beyaz Un, Limon Suyu, Kereviz, Cardella Arpa Şehriye. Aftensmad: Salça, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Emin Dana Kuzu Döner. Snacks/Andet: Fındık, Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Mandalina, Lokum, Portakal. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|