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guten morgen, ich stelle jedem mal einen ☕oder 🍵 hin, nehmt euch bitte, was ihr lieber mögt.
FS scheint gerade Probleme zu haben, kam gestern nur kurz immer rein, aber meine Kommentare wurden bei mir und anderen nicht angezeigt.... echt ärgerlich.
diese Woche bin ich Zuhause tätig, und noch nebenbei am verputzen unseres Wohnzimmers. Wird wohl dazu führen, dass ich Abends nur kurz Krafttraining machen kann, wenn überhaupt. Ich sehe es als "Selbstversuch", was mein Gewicht macht, ohne Sport.
Euch allen einen guten Wochenstart.
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
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2450 kcal
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Fedt: 119,91g | Prot.: 57,81g | Kulhyd.: 285,26g.
Morgenmad: Normaler Kaffee, Brunch Paprika Peperoni, Weizenbrötchen, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Nutella Nutella, Grafschafter Rosinenschnitten. Frokost: Süße Zimtschnecke. Aftensmad: Snack Day Knabbermix, Gemischter Salat mit Dressing, Rindfleisch, Pizzateig, Baklava. Snacks/Andet: Ferrero Küsschen . mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
Danke für Eure super Unterstützung.....
Das motiviert, und freut mich noch mehr über jeden kleinen oder grossen Erfolg. Ihr seid alle echt Klasse ✌💛
31 jan 21 af medlem: depe112
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Und nun hat es alle vorigen kommentare gelöscht.... 🙄🤨🤔😤😖
31 jan 21 af medlem: depe112
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Eine Wand zu verputzen, würde ich als Krafttraining bezeichnen ;)
31 jan 21 af medlem: Alice_im_Wunderland
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Guten morgen du Liebe ,tolle Leistung 👍super gemacht ! (....im Gegensatz zu mir !🙈) Wünsche eine gute Woche 🙋
01 feb 21 af medlem: buecherwurm_02
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01 feb 21 af medlem: bauchtanz oma
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Sehr schön...die 7 wird schon mal ins rechte Licht gerückt 💪💪
01 feb 21 af medlem: farina1902
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Hey, super-1 kilo👍💪 Und warte mal ab-Wohnzimmer verputzen ist auch echt anstrengend und verbraucht Kalorien🍀😌
01 feb 21 af medlem: sassi.68
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Hey das ist Kaffee ☕☕ von vorgestern 😝...den will ich nicht ! 😂😂😂Wünsche dir trotzdem einen schönen Tag 🙋
02 feb 21 af medlem: buecherwurm_02
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Och Bücherwurm, du bist aber mal wählerisch 😅🙈🐴
05 feb 21 af medlem: Bürotiger123
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@Tiger 👍😂😂😂 ja ...doch ...ein bisschen....muss ich zugeben !😉
05 feb 21 af medlem: buecherwurm_02
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Geht doch nix über nen schön einreduzierten Kaffee... ☺(*würg*) 😅
06 feb 21 af medlem: Bürotiger123
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06 feb 21 af medlem: sassi.68
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Notiz kam nach fuenf! Tagen nun auch hier an... Hab mich ueber den Wochenstart gewundert, bevor ich das sah 😇 Auch heute: FS nimmt mein Gewicht nicht an, oder spuckt es in drei Std. 3x aus? 😁
06 feb 21 af medlem: Bunte Teller
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Bebe-ich hab dein Gewicht gesehen und kommentiert 😉 Also FS hat es akzeptiert 😀🍀🥳😘
06 feb 21 af medlem: sassi.68
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@sassi.68: und weisst du warum? Weil Birthe mir den Tipp gab, es ueber Notizen zu versuchen, denn die Waage ist auch hier manchmal zickig 😉
06 feb 21 af medlem: Bunte Teller
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Bebe-viel Wege führen nach Rom 😉😀😘👍👍
06 feb 21 af medlem: sassi.68
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