Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
925 kcal
|
Fedt: 20,96g | Prot.: 41,82g | Kulhyd.: 151,61g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Агромол Кефир 1%, Повна Чаша Гречка. Frokost: Яготинський Кефір Безлактозний 2,5%, Моркішка Морковка. Snacks/Andet: Яблоко Голден. mere..
|
|
343 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Apple Health - 22 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|