Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
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81 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
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1631 kcal
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Fedt: 63,17g | Prot.: 83,43g | Kulhyd.: 190,28g.
Morgenmad: Milbona Butterkäse, Zucker, Aldi Kaffeeweißer , Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aftensmad: BCM Kohl mit Hack, Ketchup, Milbona Butterkäse, Ja! Weizenbrötchen . mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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