Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
1390 kcal
|
Fedt: 61,22g | Prot.: 50,45g | Kulhyd.: 165,60g.
Frokost: Веселый Молочник Сметана 15%, Холодный Кофе со Сливками, Красные Помидоры, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Кабачковые Оладьи с Сыром. Aftensmad: Сушеный Инжир, Сушеный Ананас, Русский Хлеб Хлеб Суоми, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Snacks/Andet: Lay's Чипсы, Сыр Российский, Heineken Пиво Безалкогольное, Яблоко, Холодный Кофе со Сливками, Яблоко. mere..
|
|
2359 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristinapoli1's Vægt Historie
|