Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
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1628 kcal
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Fedt: 55,89g | Prot.: 76,14g | Kulhyd.: 200,92g.
Morgenmad: REWE Bio Haferdrink, Kaffee, Food For Future Vegane Fleischwurst, Géramont Cremig Leicht 16%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. Frokost: Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Rinderhüftsteak, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. Aftensmad: Best Moments Erdbeer Fruchtaufstrich, Real Quality Weichweizen Grieß, REWE Bio Haferdrink, Honigmelonen. Snacks/Andet: Tee mit Milch, Milka Zarte Momente Oreo, Espresso. mere..
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2160 kcal
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Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer, Træning - 1 time. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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saltedcaramel_'s Vægt Historie
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