Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
125,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 25,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
1611 kcal
|
Fedt: 63,76g | Prot.: 65,80g | Kulhyd.: 197,84g.
Morgenmad: Deluxe Buttercroissants, Gut Ponholz Cervelatwurst, Mehrkornbrot, Quarkbällchen, Zwetschgenkuchen. Aftensmad: Braune Champignons (Italienische Crimini), Ofenkartoffel (Schale gegessen), Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Edeka Butter Croissants. Snacks/Andet: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mere..
|
|
3290 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Bruser - 15 minutter, Køre - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mystiq0108's Vægt Historie
|