Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
|
769 kcal
|
Fedt: 14,26g | Prot.: 96,69g | Kulhyd.: 64,56g.
Morgenmad: Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Frokost: Friboi Carne Moída Patinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quinoa Cozida. Aftensmad: Campina Feijao Fradinho, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Banana Prata, Banana da Terra. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
klourencao's Vægt Historie
|