Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
663 kcal
|
Fedt: 26,99g | Prot.: 39,61g | Kulhyd.: 68,81g.
Morgenmad: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Ovo. Frokost: Antepasto de Berinjela, Uncle Ben's Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Turma da Mônica Maçã, Ameixas. mere..
|
|
636 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Aerobic - 10 minutter, Samsung Health - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kellynha78's Vægt Historie
|